Doctora en medicina Luccianna Bruschi
● Nutrición deportiva
● Nutrición intuitiva
Hola! Soy Lu, y te doy la bienvenida a Nutrir Ser.
Soy Doctora en Medicina y me enfoco en una medicina mas preventiva y educativa a través de la alimentación.
Estudié nutrición deportiva para un enfoque físico y psiconutrición para un enfoque psico emocional ya que el cuerpo responde a nuestras acciones, hábitos y creencias.
Servicios
¿A quién va dirigido esto?
A personas que quieran integrar hábitos saludables, mejorar calidad de vida y en consecuencia prevenir patologías metabólicas, digestivas, etc.
A personas que empiezan a entrenar y no saben como ajustar la alimentación para mejorar rendimiento o composición corporal.
A personas que quieran integrar una alimentación consciente con herramientas para sanar el vinculo física-mente.
Elegí el plan que esté mas acorde a tu necesidad.
Plan nutricional médico-clínica
Este plan es para vos si:
- Querés un control/seguimiento médico de tus análisis en sangre en relación a hipercolesterolemia, diabetes u otra condición metabólica.
- Integrar como estilo de vida hábitos saludables alimenticios para mejorarlos y poder sostenerlos.
- Poder ser responsable de tu salud evitando patologías crónicas prevenibles.
Plan nutricional integral
Este plan es para vos si:
- Querés mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo contemplando tu bien estar de una manera fisica y mental
- Querés integrar hábitos alimenticios aprendiendo a elegir alimentos desde lo que te pueden aportar para dejar de tenerle miedo.
- Querés aprender de un tipo de alimentación intuitiva y responsable cuestionando tus creencias restrictivas para cortar con el ciclo restrictivo-culposo/ansioso.
*No trabajo con deportistas de alto rendimiento
Plan nutricional deportiva
Este plan es para vos si:
- Estás entrenando o empezando a entrenar y querés aprender a elegir los mejores alimentos adaptados a tu actividad física y objetivo.
- Mejorar tu rendimiento o composición corporal independientemente de tu nivel.
- Integrar como estilo de vida hábitos saludables alimenticios para mejorarlos y sostenerlos.
Guía de introducción a la nurición intuitiva y emocional
Este material es una breve introducción de cómo impacta la mentalidad de dieta en nuestra vida, en la alimentación y el cuerpo desde nuestras infancias.
Entender como el nuevo paradigma de una nutrición intuitiva y consciente es una forma de alimentación y no una dieta que pretende integrar un estilo de vida amigable y sostenible para nuestra mente y nuestro cuerpo. Es un proceso de autoconocimiento que prioriza mejorar el vinculo con nosotr@s mismos.
¿No sabés cómo empezar?
Escribime y coordinamos un encuentro.
lbruschi14@gmail.com